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You are what you eat, You eat what you are!
不生病就是健康嗎？
很多人都認為「不生病」就是健康，然而就是這樣錯誤的觀念，讓健康的身體在不知不覺中被吞噬掉。常聽人說「他平常身體很健康，怎麼會這樣說生病就生病，說走就走呢？！年紀還這麼輕，真是太意外了！」然而真的是意外嗎？如果追根究底去評估他的飲食生活，就會發現也許一點也不意外。其實，現代人身處在強大競爭壓力下，為了尋求平衡及紓壓，不斷擴大自己的口腹之慾，長期接觸各種高脂肪、高膽固醇、高鈉、高糖及化學添加物的飲食，加上精緻飲食使膳食纖維攝取大大降低，導致各種毒素無法有效排除，人們的免疫系統功能開始失調甚至衰退，進而罹患各種慢性病。
想要從這場與疾病的戰役中全身而退，就必須回歸到維持生命的本質「營養」著手。
本書特色
本書讓您輕鬆了解身體只吃對的食物即可輕鬆排出毒素，疾病自然不會找上門，本書特點在於跳脫生硬的文字介紹，以插畫及輕鬆的文來介紹排毒對健康的重要性，此外更佐以大量科學文獻報告，讓讀者輕鬆學到正確的健康資訊。
作者簡介
翁玉青 博士
中山醫學大學 營養系副教授
日本國立德島大學 營養學博士
美國紐約大學 營養學碩士
美國註冊營養師 / 中華民國營養師
沐康營養機構 總監
- 作者： 翁玉青 新功能介紹
- 出版社：沐康健康管理顧問有限公司 新功能介紹
- 出版日期：2012/04/23
- 語言：繁體中文
其他新聞
▲標檢局抽驗市售快煮壺，3件檢驗不合格。（圖／標檢局提供） 記者馮建棨／台北報導 冬天居家或是旅館房間必備的「快煮壺」，市面上有部分產品檢驗不合格，在使用過程中可能會有風險。經濟部標準檢驗局今天（3）日表示，標準局與中華民國消費者文教基金會合作，針對市售「快煮壺」主動進行查核，隨機購買10件樣品進行檢測，檢測結果發現，品質項目及「商品檢驗標識」全數符合規定，不過在「重要零組件比對」及「中文標示」有3件不符合規定。 標檢局指出，快煮壺攜帶輕鬆方便，煮水快速，可說是滿足講求效率的現代人隨煮隨飲需求的好幫手，不過過去曾經發生快煮壺發生意外，且快煮壺是應施檢驗商品，必須符合國家標準CNS 3765「家用和類似用途電器產品的安全」等標準，要通過「溫升試驗」、「漏電流及絕緣耐電壓試驗」、「異常操作試驗」、「構造檢查」等測試，才能確保商品安全無虞。 標檢局表示，這次抽驗的10個快煮壺當中，有3件在「重要零組件比對」項目中不符合規定，包括產品外觀、電源線組、壺身插接器、基座插接器及溫控器總成等與原登錄技術文件資料不符；另外在，「中文標示」部分也有3件不符合規定，包含電器本體無中文標示、控制面板開關未標示中文及電器標示的容量與原報告不符等。 標檢局說，市面上流通的快煮壺，每年都會有年度市場檢查計畫，當發現該類商品不合格，會派員追蹤調查不合格原因，並作成訪談紀錄後依相關法規處理，以雙重把關機制維護消費者權，這次發現不合規定的商品，會通知業者申請核准或系列型號，違者將廢止其商品驗證登錄，若時限到未改正者，將處新臺幣10萬元以上100萬元以下罰鍰，並依同法第42條規定廢止其商品驗證登錄。 冬天快煮壺使用次數高，標檢局提醒，在選購時檢視廠商名稱、地址、型號及規格，像是電壓及消耗功率等各項標示是否清楚，同時也要檢查產品是否附有中文使用說明書、包裝上之產品使用說明或所附產品使用方法、注意事項等標示，使用前詳細閱讀該說明，並確實依照說明內容使用及注意警語與使用注意事項等。另外快煮壺消耗功率較大，建議使用專用電源插座，避免使用延長線；快煮壺應依其水位標示記號容量限制裝水，並勿在沸騰時打開蓋子，以防沸水噴出造成危險。 ▼不合格產品。（圖／標檢局提供）
▲烏日至霧峰時速約30公里。（圖／翻攝自高公局） 地方中心／綜合報導 初一走春拜年，國道不少路段傳出塞車狀況，國道一號以湖口至新竹車多壅塞，直至10點，南下時速僅30公里。 國道三號鶯歌系統至龍潭南下時速僅25公里、關西服務區路段南向時數也僅26公里。至於中部路段則以烏日至霧峰較壅塞，南向時速約30公里左右。中興系統至中興南下路段也處壅塞狀態，時速約30公里。 國道五號目前交通順暢，頭城路段時速約90公里。
▲烏日至霧峰時速約30公里。（圖／翻攝自高公局） 地方中心／綜合報導 初一走春拜年，國道不少路段傳出塞車狀況，國道一號以湖口至新竹車多壅塞，直至10點，南下時速僅30公里。 國道三號鶯歌系統至龍潭南下時速僅25公里、關西服務區路段南向時數也僅26公里。至於中部路段則以烏日至霧峰較壅塞，南向時速約30公里左右。中興系統至中興南下路段也處壅塞狀態，時速約30公里。 國道五號目前交通順暢，頭城路段時速約90公里。
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