保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面
而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物
一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃
在此給各位一些食用保健食品的三大重點
1.空腹或睡前吃都可以
睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。
2.隨餐吃，油脂可幫助吸收
許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。
脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。
3.空腹、隨餐吃皆可
部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。
畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了
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這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用
不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~
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畢竟不少人都在一些PTT、Dcard討論，感覺深受使用者的推薦
而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~
我個人對【久保雅司】升級版 美國BB12微晶球龍根菌30粒/盒(買一送一)的評比如下
評鑑推薦：★★★★
使用爽感：★★★★☆
性能價格：★★★★☆
完整產品說明
品牌名稱
商品規格
- 1.商品組合：BB12微晶球龍根菌30粒x2盒(加強升級版)
2.商品規格：每盒30粒
3.商品品名：BB12微晶球龍根菌
4.商品重(容)量：每粒500mg，每盒30粒
5.內容物名稱(成分)：Bifidobacterium longum 龍根菌、Lactobacillus casei 凱氏乳桿菌、Lactobacillus acidophilus 嗜乳酸桿菌、AC-9綜合乳酸菌-Lactobacillus paracasei 副酪乳酸桿菌...等,詳見外盒
6.食品添加物名稱：無
7.原產地(國)：台灣
8.製造廠商或國內負責廠商名稱：久保雅司國際有限公司
9.製造廠商或國內負責廠商地址：新北市汐止區新台五路一段77號10樓之7
10.製造廠商或國內負責廠商電話：0800-001-771
11.以消費者收受日算起，至少距有效日期前?日以上：以消費者收受日起算，至少距有效日期前180天以上。
12.食品業者登錄字號：E-180492409-00000-8
13.投保產品責任險字號：商品已投保產品責任險。
備註欄：請放置於陰涼處，或存放冰箱冷藏， 避免受熱、陽光直射處，確保活菌數
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熱點新知搶先報
牛仔起源於美國，第一套牛仔服誕生於19世紀中期，到19時期90年代才開始大量生產，一直延續到現在，而且它也必然是未來之勢。以前人們穿牛仔大多數是工人階級的，因為它的面料非常耐磨，而且設計比較簡單，價錢也不高因此被大力推廣。現在人們選擇牛仔的原因有很多，不過最主要的還是因為它經典時尚，隨便一搭就能穿出自己的feel。 ... 牛仔褲是牛仔最先推出的款式，它經過幾百年的發展不斷變換款式，由於近幾年人們推崇休閒舒適風而興起了闊腿牛仔褲和拖地牛仔褲，而最開始在中國流行的緊身牛仔褲市場越來越小，不過要說什麼褲子對亞洲妹子身形最有力，那這款緊身牛仔褲是當之無愧的NO1。小姐姐用緊身牛仔搭配除了一身幹練清爽的穿搭，黑色高領緊身毛衣搭配黑色西裝外套，簡約幹練，職場又休閒。下裝用緊身牛仔搭配黑色高筒靴，避免大面積留白而顯得尷尬。 ... 最開始的牛仔是藍色牛仔面料，隨著人們時尚觀念不斷增強，設計師們認為任何顏色都可以運用到牛仔上，所以就推出了這款深藍色牛仔，同樣為了結合時尚，破洞款式也迅速崛起，小姐姐這條深藍色破洞緊身牛仔褲搭配黑色高筒褶皺靴別提多耀眼了。再加上上半身高領毛衣搭配寬鬆外套，上下呈現強烈的對比，反差讓我們直觀地看到女性的身材優勢。 ... 除了藍色牛仔系列，黑色牛仔在日常生活中的占比也非常大，小姐姐的穿搭是非常日常的穿搭模板，而且不需要掌握太多時尚技巧。一件黑色緊身上衣，如果你喜歡相對大膽一點的穿搭，可以選擇深V型衣領，相反，你如果感覺保守一點更舒服，你可以選擇高領毛衣。只要記住一點就行了，那就是一定要鬆緊結合，內外上下都要秉持這一原則。黑色緊身牛仔在寬鬆緊身褲的襯托下更加顯瘦。 ... 菸灰色緊身褲是一款特別女神的褲子，和藍色相比更沉穩，和黑色相比更時尚，所以這種色系的褲子最近出鏡率特別高。小姐姐因為骨架小，所以選擇了一身緊身穿搭，非常符合她的整體氣質，一件星空藍小香風外套，雖然款式小巧，但是該有的細節一點都沒少，墊肩和木耳邊衣領的設計提升了整體格調，因為身材足夠優越，所以修身上衣搭配緊身牛仔也沒有穿出「精神小伙」的既視感。 ... 小姐姐色彩玩得非常好，整體暖色調搭配非常符合春天這個季節，尤其適合出現在傍晚的柳湖邊，非常應景，很有畫面感。她的搭配更適合28+女生選擇，因為只有經過時間的歷練才能駕馭這種有故事感的穿衣風格。黑色高領毛衣和米白色翻領毛衣顏色和款式互補，為了順應外套的顏色，她選擇用淺藍色緊身牛仔搭配卡色過膝靴，緊身的靴筒只適合腿型直挺而且沒有贅肉的小姐姐，選擇需謹慎。 ... 小姐姐的穿搭方式是上松下緊，表現形式特別符合亞洲女性身材，而且屬於非常人性化的搭配，對身材極具包容性。全身黑搭配增高顯瘦，這是任何顏色都做不到的，她用黑色短款西裝搭配黑色緊身牛仔褲，外扎束腰的形式讓下半部分的衣身呈現出水母的形狀，蓬蓬的感覺為讓下半身非常顯瘦。
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