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文|媛媽育兒日記原創，歡迎個人轉發和分享 相信很多媽媽懷孕時都有著相同的經歷，七大姑八大姨，尤其是婆婆和媽媽，時不時就要強調一遍：這也不能吃，那也不能吃，否則會對寶寶造成何種傷害。 往往還說得天花亂墜，甚至拿出隔壁村的真實案例來讓你信服。 但其中有些聽起來就很牽強，要按這麼說，似乎準媽媽們就只能吃白米飯、喝涼開水了。 雖說小心一點終歸沒錯，有些「禁忌」可能是老人的經驗之談，但有些可能就是以訛傳訛的謠言了，只有科學孕育能讓胎兒健康發展。 懷孕吃兔肉會生出兔唇寶寶？ 群里有位寶媽說，自己剛懷孕的那段時間，心中不知為什麼，就是特別想吃兔肉。 可剛提出這一說法，一向對她照顧有加的婆婆竟然大聲呵斥道：你們這些年輕人就是太無知，懷孕了可不能吃兔肉，這麼胡鬧，遲早會害了腹中胎兒。 ... 據這位寶媽稱，她婆婆這麼說確實有她自己的道理，因為她老公的舅舅就有兔唇，於是大家都說是老公姥姥吃了頓兔肉，這都是兔子的報復。 她也沒有辦法，雖然明知這種思想是錯誤的，但為了婆媳關係的融洽，也只能拚命壓制住內心的那份慾望。 客觀分析 但，吃兔肉真的會導致兔唇嗎？兩者並無聯繫。 兔唇是胎兒在胚胎分化時，額面部受到干擾出現的，和孕婦的飲食無關。 像這位婆婆說的，因姥姥吃兔肉導致舅舅兔唇，只能說是大家因為信其有而產生的巧合。事實上，除了吃過兔肉外還每天吃了米飯，那麼是不是也可以說吃米飯會導致兔唇呢？ 如果準媽媽懷孕前常吃兔肉，那麼懷孕時吃也沒問題。但若之前沒吃過，孕期還是不建議嘗試了。 而且，烹飪時要注意多煮一會兒，以防肉類中的細菌和寄生蟲對準媽媽造成傷害。 ... 事實上，孕期飲食的謠言除了「懷孕吃兔肉會生出兔唇寶寶」之外，還存在不少，下面這些關於飲食的常見謠言，你信了幾個呢？ 吃羊肉會得羊癲瘋？ 這是廣為流傳的一個說法，不少老人都確信無疑，但並不科學。 羊癲瘋是癲癇疾病，是神經異常放電導致的一種慢性遺傳性疾病，並沒有證據能說明患有此病與準媽媽懷孕期間吃羊肉有關。 吃辣會生出易過敏體質的寶寶？ 我們都知道，部分省份的南方人是很能吃辣的，懷孕後需要戒了嗎？ 其實能不能吃辣，完全取決於你的身體，如果身體不需要辣椒，那你吃時也會覺得很不舒服。尤其是孕晚期，胃部被逐漸增大的子宮向上擠，很容易出現燒心的感覺。 如果沒有特殊情況，還是可以適量食用的，因為辣椒可以提升人的胃口，對食欲不振有一定好處。 辣椒的主要成分是辣椒素，其相對分子量很大，根本無法通過胎盤屏障，因此無需過分擔憂。 ... 醬油吃多了會讓寶寶變黑？ 有人認為醬油是黑色的，吃得過多會讓黑色素沉澱，最終顯現在寶寶的膚色上，但這完全是無稽之談。 首先，醬油中並不含有黑色素，以及能促進人體黑色素生長的成分。 醬油呈現黑色，是因為其原料在發酵過程中產生了有色物質，而且後續會加入焦糖。況且，醬油是通過消化道的，並不會作用於皮膚。 再者，寶寶的皮膚顏色很大程度上遺傳自父母，可怪不到醬油身上。 ... 吃鵝蛋能去胎毒？ 我國南方流傳著「孕婦吃鵝蛋能去胎毒」一說，老人認為南方氣候濕熱，孕婦生產前要清除掉體內的排毒，否則會讓寶寶出現皮膚長疹、長瘡的癥狀。 但胎毒主要是民間的說法，表現出來的癥狀，可能與準媽媽的內熱體質有關。 事實上，西醫上並沒有胎毒一說，認為這是由於孕期準媽媽食用過多辛辣、油炸食物，加重體內熱氣導致的。 但即便如此，西醫仍不建議盲目聽信偏方祛除體內的「胎毒」，正確的做法是孕期就保持飲食均衡，多吃新鮮瓜果、蔬菜，少吃油炸、膨化食品。 這樣下來，準媽媽體內的熱氣自然會逐漸減少，直至消失。 以上的這些謠言，你是否曾經深受其害呢？趕快科普給家人吧！

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